Сухая кожа на ногах: причины и что делать с сухостью — EVO

Специалисты EVO расскажут, с чем связана сухость кожи ног, какие методы наиболее эффективны и почему сухая кожа на ногах нуждается в особом уходе.

Сухая кожа на ногах: что делать с сухостью

Мягкая и гладкая кожа — отражение здоровья всего организма. И не важно, это кожа лица или тела. Вот только уходом за телом мы иногда пренебрегаем, считая, что достаточно только очищения. А ведь именно кожа на голенях, щиколотках и ступнях, где очень мало сальных желез, часто шелушится и грубеет. С чем еще связана сухость кожи ног, какие методы наиболее эффективны в борьбе с этой проблемой и почему сухая кожа на ногах нуждается в особом уходе, расскажем далее.

Причины сухости кожи ног

Чтобы понять, как избавиться от сухости кожи на ногах, необходимо знать точно, что именно спровоцировало проблему. Первопричина — дефицит влаги в роговом слое. Если в нем 15-20% воды, кожа выглядит здоровой, все ее клетки работают как часы. Когда уровень влаги снижается до 10%, нарушается ход всех физиологических процессов, появляются шелушение, зуд, трещины. И с этой проблемой могут столкнуться как женщины, так и мужчины.

Также спровоцировать сухость кожи на ногах способны следующие факторы:

  • недостаток полезных веществ, вызванный нерациональным питанием, особенно витаминов А, Е и В;
  • несоблюдение питьевого режима;
  • наличие дерматологических и грибковых заболеваний, венозной недостаточности;
  • аллергическая реакция организма на внешний раздражитель или прием медикаментов;
  • возрастные и гормональные изменения в организме;
  • сухость воздуха в помещении.

Также причинами, почему голени, щиколотки, пятки на ногах становятся сухими, шелушатся и чешутся, могут быть и различные внешние раздражители.

  • Эпидермальный слой на лодыжках и икрах ног может сильно сохнуть из-за ношения синтетической облегающей одежды, контакта с хлорированной и жесткой водой, после эпиляции и воздействия жестких ПАВов в гелях для душа. Сухость кожи на коленях может появиться из-за чрезмерных нагрузок во время занятий спортом.
  • Сухая кожа на пальцах ног и ступнях чаще всего связана с ношением тесной обуви, повышенной потливостью. Роговой слой на пятках утолщается и грубеет от привычки ходить босиком и злоупотребления пемзой, терками.

Правила ухода за сухой кожей ног

Самое главное — без фанатизма! Да, домашний уход должен быть регулярным, но не стоит переусердствовать.

Очищение. Кожу ног, как и любую другую зону тела, необходимо регулярно очищать. Достаточно принять душ с мягким моющим средством без агрессивных ПАВов. Плюсом будет содержание увлажняющих компонентов, например, декспантенола, как как в Крем-геле для душа Пантенол EVO.
Увлажнение и питание. Ответ на вопрос, что делать с сухой кожей ног, только один — увлажнять и смягчать после очищения. Увлажняющие компоненты (гиалуроновая кислота, мочевина, пантенол, глицерин и другие) регулируют и поддерживают водный баланс кожи. Смягчающие вещества (церамиды, липиды, миндальное, касторовое масло и прочие) заполняют пространство между шелушащимися чешуйками, восстанавливая эпидермальный барьер.
Массаж. Нанося крем для сухой кожи ног, можно одновременно сделать легкий массаж. Это активизирует кровообращение и обеспечивает доступ кислорода в клетки эпидермиса.
Важно!

Проницаемость рогового слоя отличается на разных частях тела. Самая низкая — на подошвах ног. Если в области предплечья крем всасывается за 10–20 секунд, то для смягчения грубой кожи пяток и ступней необходимо втирать крем до полного его впитывания в течение 1 минуты.

На проницаемость кожи влияет и время суток: в полдень она минимальна, а в полночь достигает максимума. Поэтому богатые активными веществами средства рекомендуется наносить на кожу на ночь.

Профилактика

Не допустить сухость кожного покрова на ногах поможет соблюдение следующих рекомендаций: .

  • потреблять достаточный объем питьевой негазированной воды;
  • как можно реже использовать пемзу или терки;
  • обрабатывать пятки следует мягкими движениями после распаривания и лишь в местах сильного огрубления эпидермиса;
  • использовать мягкие моющие средства, кремы и маски для увлажнения и смягчения кожного покрова;
  • насухо протирать ступни после мытья, особенно межпальцевое пространство;
  • избегать ношения тесной обуви, использовать в бассейне и на море «дышащие» модели обуви;
  • отдавать предпочтение одежде из натуральных материалов.

Салонные процедуры

Один из способов поддержания кожи стоп в идеальном состоянии — регулярный педикюр. Мягкая шлифовка в ходе аппаратной обработки — залог того, что кожа будет нарастать медленно и дольше сохранит эластичность.

Исправить сухость ног помогут и парафиновые ванночки. После погружения стоп в нагретый до комфортной температуры раствор парафина сухая и шершавая кожа ног становится мягкой и увлажненной. .

Правильное питание

Когда сухая кожа на ногах стала следствием несбалансированного питания, следует добавить в свой рацион морепродукты, рыбу, овощи и фрукты, злаки, растительные масла. Желательно минимизировать, а лучше полностью исключить фаст-фуд, сладкую газированную воду, энергетики, алкогольные напитки, а также продукты с высоким содержанием стабилизаторов, красителей, консервантов, ароматизаторов.

Косметические средства от сухости кожи на ногах

Вот мы и подошли к самому важному — обзору косметических средств, которые помогут вам забыть о такой проблеме, как сухость кожи ног. Их безопасность и эффективность при регулярном применении подтверждены врачами-дерматологами.

Интенсивное увлажнение кожного покрова на голенях и щиколотках в течение всего дня обеспечивает Молочко для тела Пантенол EVO. Молочко очень быстро впитывается и не оставляет липкой пленки.

Молочко для тела Пантенол EVO

Благодаря декспантенолу и витамину Е средство увлажняет и смягчает кожу, устраняет чувство стянутости после купания в жесткой или хлорированной воде, восстанавливает эпидермальный слой после эпиляции и депиляции.

Устранить проблему потрескавшейся кожи стоп, сухие мозоли и натоптыши поможет Крем для ног с мочевиной EVO.

Молочко для тела Пантенол EVO

Карбамид в сочетании с маслом оливы и кокоса улучшают обменные процессы кожи, глубоко питают, восстанавливают ее мягкость и эластичность, препятствуют потере влаги. При регулярном применении даже очень сухая кожа ног становится мягкой и гладкой. Благодаря натуральному комплексу экстрактов чистотела, хвои, коры дуба и шалфея средство предотвращает развитие грибковой микрофлоры и неприятного запаха ног.

Увлажнить огрубевший роговой слой на коленях поможет Крем для локтей и коленей EVO с ниацинамидом и мочевиной.

Молочко для тела Пантенол EVO

Средство не только эффективно увлажняет и смягчает эпидермис, но и бережно осветляет его. За счет удаления старых клеток с поверхности рогового слоя освобождаются молодые клетки, которые работают правильно, создавая надежный защитный барьер.