Гигиена женщины в период менопаузы
Угасание репродуктивной функции — неизбежная часть жизни любой женщины. Этот период начинается, когда яичники завершают свою работу, уровень гормонов снижается, менструация прекращается и беременность становится невозможной.
1. Прерименопауза
Предшествует менопаузе – начинается с первых проявлений (о них ниже) и длится до последнего менструального цикла. Начинается после 40 лет.
2. Менопауза
Диагноз устанавливается ретроспективно – то есть, если у женщины менструация отсутствует уже год и более.
3. Постменопауза
Период, когда яичники окончательно перестали работать. Для этого периода характерен стабильно низкий уровень гормонов.
Климакс бывает:
✔ преждевременный – до 40 лет
✔ ранний – наступивший в 41-45 лет
✔ своевременный – 46-55 лет
✔ поздний – после 55 лет
По каким симптомам можно заподозрить начало климакса:
1. Нарушение менструального цикла
Скудные менструации, задержки, после которых часто бывает очень обильная менструация, межменструальные мажущие выделения.
2. Приливы
Их описывает большинство женщин – внезапное ощущение жара, распространяющегося по всему телу. Может сопровождаться обильным потоотделением, сердцебиением, тревогой. Частота приливов разная – от 1-2 до 20 и более раз в сутки.
3. Ночная потливость.
4. Бессонница ночью и сонливость днем.
5. Эмоциональная лабильность
Агрессия, сменяющаяся депрессией, постоянные перепады настроения, плаксивость, повышенная раздражительность и пр.
6. Увеличение массы тела, проблемы с кожей и волосами.
7. Сухость во влагалище, снижение либидо
Что приводит к проблемам в интимной жизни и постоянному ощущению дискомфорта.
8. Возможны подтекание и недержание мочи
Что может сопровождаться появлением неприятного запаха, частые позывы (в том числе и ночью) и болезненность мочеиспускания.
В этот период важно уделить должное внимание интимной гигиене. Потому что, если этого не сделать, симптомы, описанные выше (дискомфорт, сухость, появление неприятного запаха и др.), могут усугубиться.
Правила интимной гигиены в период климакса:
Подмываться необходимо дважды в день (при недержании мочи/кала – чаще, по мере необходимости).
Используйте специальное моющее средство, например, гипоаллергенное жидкое мыло EVO Intimate для интимной гигиены с экстрактом ромашки для чувствительной кожи или любое другое средство EVO Intimate. Ни в коем случае нельзя использовать обычное мыло – оно чрезмерно сушит и разрушает защитный барьер кожи вульвы.
После подмывания уделите внимание увлажнению кожи вульвы – можно использовать натуральные масла или специальные средства, проконсультируйтесь со своим гинекологом.
Если у вас появилось недержание мочи – используйте специальные урологические прокладки.
Не носите синтетическое белье, отдавайте предпочтение свободному нижнему белью исключительно из натуральных тканей, сейчас так много красивых моделей.
Рекомендуем отказаться от ежедневных прокладок и влажных салфеток для интимной гигиены.
Если вас беспокоит сухость, болезненность во время полового контакта, приливы и другие неприятные симптомы климакса – обязательно обратитесь к своему акушеру-гинекологу для подбора оптимального варианта терапии. И не забывайте посещать гинеколога ежегодно, даже если жалоб нет совсем – это важно!
